有些方法我想各位MM也知道啦~但是知道跟实际去做还是有差别的!如果你知道，但不去做的话，就算有方法那又如何呢?还不是说说而已!

　　因为我认识的有些人就是这样，所以提醒各位MM，想要真的瘦下来，就必须努力的去做，不要半途而废。不过偶尔休息一下也是OK的，但是要小心欧，不要养成一直想要休息一下的习惯呦!

　　之前我有买纤腿的产品时，我都是再看电视时一边看电视，一边撘配上纤腿的产品按摩小腿和大腿。不过我在使用纤腿的产品之前，我会先把身体乳液跟它一起混合使用，这样一来既可以瘦腿也可以顺便保养腿部的肌肤。

　　(我个人是只要超过三天以上没帮我的小腿or手臂擦上身体乳液的话，就会龟裂的很严重，不管春夏秋冬都一样，只是秋冬时会比较严重)bbshuang霜红血丝什么牌子的护手霜好最好的好用化妆水润肤什么牌子的去黑头好用

　　小腿和大腿的按摩方式也是有区别的欧!小腿的按摩方式大致上是由下往上按摩，而大腿则是由上往下的方式进行按摩。 在睡前，我会躺在床上做抬腿运动，大约做个100下吧，要慢慢的进行，不要过于激烈，要不然会睡不着，而且脚会很酸。

　　如果还不想睡的话，我就会再把脚与墙壁贴合，因为我床有一边是贴近墙壁的，所以我会把脚放在墙壁上。(感觉有点像倒立)身体就躺在床上，从侧面看就像 L 型一样。保持这个姿势大概20～30分钟吧。这个算是消水肿的方法之一吧!不过我想对瘦腿也有帮助吧?

　　还有，提醒一下想瘦的MM，如果想要瘦的话，就必须从饮食开始改变。要多吃青菜水果，少吃油炸物，或是煮的太油的东西，包括煮得太油的菜也一样。